Leben, bewegen und entdecken mit 60+: Präventionsprojekt stärkt Gesundheit und Teilhabe älterer Menschen in Mainz

Gemeinsame Pressemitteilung Mainz, 26.08.2026

Gesund älter werden und aktiv am gesellschaftlichen Leben teilhaben - mit diesem Ziel startet heute das Präventionsprojekt „Alltagsfreunde – Leben, bewegen und entdecken mit 60+“ in Mainz-Weisenau. Das dreijährige Projekt wird von Aktive Lebenswelten gemeinsam mit dem vdek und den Ersatzkassen in Rheinland-Pfalz umgesetzt. Es richtet sich insbesondere an Menschen ab 60 Jahren in Mainz und Umgebung.

Vielfältige und bedarfsgerechte Gruppenangebote für ältere Menschen

Mit dem Projekt soll mehr Bewegung in den Alltag älterer Menschen kommen, die motorischen Fähigkeiten sollen verbessert und Selbstständigkeit sowie Mobilität gefördert werden. Gleichzeitig soll die soziale Teilhabe gestärkt und der Austausch unter den Teilnehmenden ermöglicht werden. Alle Angebote finden daher in Gruppen statt und verbinden Gesundheitsförderung mit Gemeinschaftserlebnissen.

Das vielfältige Programm umfasst Workshops und Aktivitäten zu den Themenbereichen „Kraft und Balance“, „Gesund und informiert“, „Herz und Seele“ sowie „Alltag und Freu(n)de“. Ergänzend unterstützen die vom Land eingesetzten ehrenamtlichen Digital-Botschafterinnen und -Botschafter Rheinland-Pfalz die Teilnehmenden dabei, ihre digitalen Kompetenzen auszubauen und den sicheren Umgang mit digitalen Endgeräten zu erlernen.

Gemeinsam für ein gesundes und aktives Leben

Besonders wichtig ist allen Verantwortlichen die aktive Beteiligung der Teilnehmenden. Über eine „Wunschkiste“ können sie Ideen, Interessen und Bedürfnisse einbringen, und so die Angebote mitgestalten. Darüber hinaus soll während der Projektlaufzeit ein so genannter Gesundheitskompass entstehen, der die Teilnehmenden dabei unterstützt, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.

„Mit den Alltagsfreunden schaffen wir ein Angebot, das Bewegung, Begegnung und Lebensfreude direkt in den Alltag der Menschen bringt – genau dort, wo sie leben. Wir sind sehr dankbar, dieses Herzensprojekt gemeinsam mit den Ersatzkassen und dem vdek umsetzen zu dürfen und damit einen nachhaltigen Beitrag für mehr Gesundheit und soziale Teilhabe im Alter zu leisten“, sagt Esme Coraggioso von Aktive Lebenswelten.

Martin Schneider, Leiter der vdek-Landesvertretung Rheinland-Pfalz, ergänzt: „Gesund älter werden möchte jede und jeder von uns. Mit diesem Projekt setzen wir ein wichtiges Zeichen für mehr gesundheitliche Chancengerechtigkeit und soziale Teilhabe. Viele ältere Menschen stehen im Alltag vor gesundheitlichen und sozialen Herausforderungen. Mit unseren niedrigschwelligen Angeboten vor Ort möchten wir sie dabei unterstützen, aktiv etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu tun.“