"Raus aus dem Stress"

Pressemitteilung Stuttgart, 28.04.2026

Am 23. April 2026 fand das Austausch-Café zum Thema „Raus aus dem Stress“ für Personen in Arbeitslosigkeit im Jobcenter Stuttgart statt. Die Veranstaltung wurde in Kooperation des Jobcenters Stuttgart, des Projekts ReFit und des Programms teamw()rk für Gesundheit und Arbeit organisiert.

Zweites Austausch-Café findet statt

Nach einer Auftaktveranstaltung im Juni 2025 zum Thema „Gesunder Schlaf“ plante die kassenseitige Verantwortliche des Programms teamw()rk, Larissa Reich, gemeinsam mit der Verantwortlichen auf Arbeitsmarktseite, Ulrike Munder-Grau sowie dem Leiter des Projekts ReFit, Frank Schröppel, ein zweites Austausch-Café, um niedrigschwellig Personen in Arbeitslosigkeit einen Austausch zu gesundheitsförderlichen Themen in einer einladenden Atmosphäre zu ermöglichen. Bereichert wurde die Veranstaltung durch den Impulsvortrag der Referentin, Claudia Gold, zum Thema „Raus aus dem Stress“. Die Veranstaltung lud alle Interessierten ein, neue Erkenntnisse zu sammeln und diese im gemeinsamen Gespräch zu reflektieren. In gemütlicher Atmosphäre konnten sich die Teilnehmenden bei einer Tasse Kaffee oder Tee darüber informieren und austauschen, wie Stress entsteht und wie sich dieser auf die Gesundheit auswirkt. Im Rahmen des Impulsvortrags wurden darüber hinaus einige niedrigschwellige Strategien zum Umgang mit Stress vorgestellt. Anschließend folgte ein gemeinsamer Ausklang. Unterstützt wurde die Veranstaltung durch Jasmin Walter und Nancy Katz, Mitarbeiterinnen im Projekt ReFit, welche die Veranstaltung ebenfalls durch Ihre Nähe zu den Teilnehmenden bereicherten.

Informativer Impulsvortrag schafft Rahmen zum Austausch

Claudia Gold, Sozialpädagogin und Fachexpertin im Bereich der Gesundheitsprävention, leitete die Teilnehmenden des Austausch-Cafés durch den gesundheitsorientierten Impulsvortrag zum Thema „Raus aus dem Stress“. Dabei konnten die Teilnehmenden nicht nur ihr eigenes Stresslevel herausfinden, sondern auch interessante Zahlen, Fakten und Modelle rund um das Thema „Stress“ kennenlernen. Stress kann dabei durch vielfältige Faktoren, wie bspw. finanzielle oder soziale Belastungen entstehen und sich kurzfristig und auch dauerhaft auf Körper und Psyche auswirken. Zum Ende des Vortrags lernten die Teilnehmenden verschiedene Strategien kennen, die beim Umgang mit Stress unterstützen können. Die Referentin stellte dabei vielfältige Methoden für Körper, Geist und Seele vor. Behilflich können bspw. Spazierengehen, bestimmte Lebensmittel, aber auch Dankbarkeitsübungen, kreative Tätigkeiten oder Atemtechniken sein. Die Teilnehmenden tauschten sich in einladender Atmosphäre mit einer Tasse Kaffee oder Tee bereits während des Vortrags interessiert über ihre eigenen Erfahrungen aus und brachten einige Anregungen mit ein.

Teilnehmende bewerten Austausch-Café positiv

Im Anschluss der Veranstaltung konnten die Teilnehmenden des Austausch-Cafés die Veranstaltung mittels Fragebogen evaluieren. Inhalte und Umfang des Vortrags wurden als genau richtig bewertet. Die Teilnehmenden schätzten die Atmosphäre und würden ein weiteres Austausch-Café begrüßen. Vielfältige Themenwünsche für weitere Vorträge aus bspw. den Bereichen der psychischen Gesundheit oder Ernährung wurden zurückgemeldet.

Pressemitteilung vom 28. April als Download Austausch-Café zum Thema "Raus aus dem Stress"