Aktiv und gesund – Das Präventionsangebot der Ersatzkassen
Viel Bewegung, Entspannung vom Alltagsstress und eine gesunde Ernährung sind die wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Lebensqualität, da sind sich alle Experten einig. Dafür muss jeder von uns etwas tun. Aktive Menschen fühlen sich besser und weniger gestresst, sind zufriedener und empfinden eine höhere Lebensqualität. Darüber hinaus trägt körperliche Aktivität zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung wesentlich dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und damit Krankheiten vorzubeugen. Bewegung ist die beste Prävention und gleichzeitig das beste Medikament bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden.
Die Ersatzkassen unterstützen ihre Versicherten auf dem Weg zu einem gesundheitsbewussten Leben. Das geschieht in Präventionskursen, aber auch in so genannten Settingsprojekten, die Gesundheitsförderung in den Lebenswelten unterstützen.
Alle von den Ersatzkassen unterstützten Angebote an ihre Versicherten unterliegen bundesweit einheitlichen Qualitätsstandards, die im GKV-Leitfaden zur Primärprävention und betrieblichen Gesundheitsförderung beschrieben sind.